私たちの皮膚は、外側から表皮、真皮、皮下組織と大きく三層に分けて皮膚のケアについて書かれています。

この中でも真皮という部分はコラーゲンが7割近くを占めていて真皮の中のコラーゲンは、細胞同士をつなぎ合わせるだけでなくコラーゲン同士が結びついて、網目状に張り巡らされているんです。

その中に水分を抱え込んで、潤いを保たせているんですよ。コラーゲンが減少してしまうと、中にため込んでいる水分にも影響してコラーゲンの減少＝水分の減少に繋ります。

また古くなったコラーゲンは排出されないので、皮脂に変わったら すぐに落とさないと、くすみの原因になるとも言われています。

コラーゲンはアンチエイジングに効果的なのですが、摂り過ぎるのも 良くはありません。

一時期、コラーゲン鍋が流行りましたが、コラーゲンも一種のタンパク質なので食事で多く摂取しても、摂り過ぎるとむくみになってしまう方も。。。

コラーゲンを摂取するなら、鶏肉、魚、等でコラーゲンを摂取しましょう。鶏肉なら、軟骨がオススメです。

サプリメント製品もコラーゲン商品が色んな種類がありますがやっぱり食生活から摂取された方が、経済的ですよ。

乾燥肌の方や敏感肌の方は、コラーゲンを摂取するといいですよ(＾□＾*)

コラーゲンを摂取した後は、プラチナローションで保湿、保湿(v^ー°)