紫外線がたるみの原因 肌の中のコラーゲンを攻撃してしまうのは紫外線が原因です。皮膚の内部には、コラーゲンが網目状にあってそれを紫外線が壊してしまうと、肌のハリも失われてしまいます。

コラーゲンは20代を境にどんどんと減少していき、50代には 20代の半分になってしまうんです。

■頬のハリーアップ
◎食生活編 質のイイ、コラーゲンを増やすには、タンパク質をしっかりと 補う事が大切です。またコラーゲンの生成にはビタミンCも大事です。

鮭とキウイ
鮭にはタンパク質、皮の部分はコラーゲンがたっぷり入っています。 キウイは生のフルーツでビタミンCも豊富に含まれています。

◎頬の筋肉を鍛える 頬のたるみやほうれい線対策は頬の筋肉を鍛えることです。 顔体操で「あ～い～う～」と口を大きく開け、口を大きく開きう～で尖らせる運動を気付いたときにやりましょう。「あ～い～う～」体操は、1日5回、2セットずつ行いましょう。

◎細胞の活性を 肌の細胞を活性化するために、42度のお湯で洗顔します。美容外科でも行われている「ヒートショックプロテイン」です。この方法で、コラーゲンの生成を促します。

42度のお湯で洗顔した後は、タオルにも42度のお湯をかけて 絞ったタオルを、2分間顔に乗せ、合計5分間温めます。

この方法を1日2回行うとコラーゲンの生成を促して、頬にハリを与えてくれます。

その後は、保湿をする為に「プラチナウォーターやプラチナエッセンス」で顔全体を保湿してあげましょう。