年齢と共にハリが無くなってくるお肌。頬の垂れ下がりが気になって、次第にほうれい線が目立ってきますね。年齢が出やすいほうれい線ですが、しっかりしたケアをすることで、薄くしていくことが出来ます。 簡単に始められるほうれい線の継承法をご案内したいと思います。

■手を使わずに出来る、顔のエクササイズ
ほうれい線ができる原因に、筋肉の衰え、形状記憶、肌のハリの衰えがあります。口は顔の中でも、目の次に多く動かす事が出来る部位です。話す、食べる、笑うなどの動作を繰り返してく内に、同じところに腺ができてしまいます。また、年齢と共に筋力が衰え、頬が重力に負けて垂れ下がってきます。毎日のケアを行いましょう。

■舌を使ったほうれい線解消法
・ほうれい線を舌で伸ばす
・10秒かけてゆっくりと上から下にほうれい線をなぞる
・左の小鼻わきを舌で押し上げる
・右の小鼻わきを舌で押し上げるを繰り返し3～5セット行いましょう。

■頬を膨らませるほうれい線解消法
・口に空気を入れて、頬いっぱいに膨らませます。
・頬を膨らませたまま10秒キープ！
・この動作を3回

■片方の頬を膨らませる
・片方の頬に空気を入れます。
・膨らませたまま10秒キープ！
・この動作を3回

毎日行う事で、ほうれい線の防止になるので、今できているほうれい線が薄くなる効果が期待できますので、皆さんもお試しください。

運動やマッサージを行った後は、クリームで保湿しておきましょうＯ(≧∇≦)Ｏ