イギリスの化粧品メーカーが働く女性2000人を対象に行った調査で、ショッキングな結果が出ていました。確かに水曜日って気分も乗らない気がしますが…一週間のうちで一番老け込んでいたなんて！その原因から対処法に迫ります。

水曜日に老け込む理由

調査結果によると、働く女性が一週間のうち一番お肌のコンディションが悪くなるのは「水曜日の午後3時30分」だったそうです。

ついやってしまいがちな原因はなんでしょうか？

【その1　月曜夜に眠れないから】
調査によると、1/3の人が「月曜の夜は眠れない」のだとか。土日にお昼頃まで寝ているという習慣が、月曜の夜に眠れない現象を引き起こすのかもしれません。睡眠不足の影響は48時間後に現れるそうなので、水曜日の午後に老け込む原因に！土日も早寝早起きの習慣を続けた方が良さそうです。

【その2　週末のアルコール】
半数が「土曜日はアルコールを飲む」と回答。でも、調子が悪いのは水曜日ですよね？と思うでしょうが、実はアルコールを分解しきるには72時間もかかるのです！だから土曜日の飲酒は、水曜日頃まで引きずることになります。明日は休みだから…と、羽目を外す気持ちもわかりますが、水を飲みながらなど、飲み方にも気をつけてみましょう。

【その3　仕事のストレス】
休み明けから身体が慣れてくるのが水曜日。しかし、休みまではまだ遠く、ストレスを一番感じるのも水曜日なんだとか。趣味やお稽古事など、大好きなことを水曜日のアフターファイブに予定しておくと、イキイキと乗り切れるかもしれませんね！

ひとこと

いかがでしたか？身に覚えが結構ある方……多いのではないでしょうか？原因がわかれば対処できますので、なんとなく水曜日に怠かった方、試してみてくださいね！